{"id":24,"date":"2019-08-30T09:58:18","date_gmt":"2019-08-30T07:58:18","guid":{"rendered":"http:\/\/isabelle.geoderis.fr\/?page_id=24"},"modified":"2019-09-16T17:22:01","modified_gmt":"2019-09-16T15:22:01","slug":"activites-du-club","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/karateclubmetz.fr\/?page_id=24","title":{"rendered":"Activit\u00e9s du club"},"content":{"rendered":"

Les combats<\/span><\/h4>\n\n\n
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 Les combats<\/a> sont l’aspect sportif du karat\u00e9. Ils ne sont autoris\u00e9s en comp\u00e9tition qu’\u00e0 partir de la cat\u00e9gorie pupille o\u00f9 il s’agira essentiellement d’une initiation.
   A l’int\u00e9rieur du Dojo, ils portent le nom de Rendori et serviront \u00e0 automatiser des encha\u00eenements de techniques (blocages, esquives, attaques et contre-attaques). <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

Les katas<\/span><\/h4>\n\n\n
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Les katas<\/a> sont des encha\u00eenements de techniques codifi\u00e9es. A chaque passage de ceinture, la r\u00e9alisation d’un kata plus \u00e9labor\u00e9 est demand\u00e9 par le professeur.
   Le kata c’est surtout un creuset de techniques et de situations de combat, ce qui en fait une partie tr\u00e8s enrichissante du Karat\u00e9.
   Pour obtenir la ceinture noire, il faut \u00eatre capable d’en r\u00e9aliser 2 sur une liste d\u00e9finie de 8. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

Le karat\u00e9 enfants<\/span><\/h4>\n\n\n
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Le Karat\u00e9 enfant<\/a> s’appuie sur une p\u00e9dagogie adapt\u00e9e. A travers les valeurs v\u00e9hicul\u00e9es par le code moral et les diverses formes de pratiques propos\u00e9es en karat\u00e9, les enfants, filles ou gar\u00e7on, sont de plus en plus nombreux \u00e0 s’essayer \u00e0 cette discipline. Respect de l’autre, contr\u00f4le de soi, entre-aide et partage sont des valeurs fortes. Le karat\u00e9 est un outil extraordinaire pour aider l\u2019enfant \u00e0 s\u2019\u00e9panouir. Il permet de travailler entre autre la lat\u00e9ralisation, la coordination motrice, la souplesse, le d\u00e9veloppement des diff\u00e9rentes qualit\u00e9s physique, mais aussi  la socialisation et la confiance en soi.
Le karat\u00e9 contribue donc au d\u00e9veloppement harmonieux de l\u2019enfant tant sur le plan physique que psychique. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

Le Baby Karat\u00e9<\/span><\/h4>\n\n\n
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Les cours de Baby Karat\u00e9 sont avant tout bas\u00e9s sur le d\u00e9veloppement psychique, physique et social de l\u2019enfant. L\u2019approche p\u00e9dagogique se traduit par des exp\u00e9riences motrices (par exemple favoriser l\u2019\u00e9quilibre et la coordination) ainsi que par le d\u00e9veloppement du sch\u00e9ma corporel (connaissance du corps), tout en restant sur une pratique ludique. Des valeurs citoyennes sont introduites d\u00e8s le Baby Karat\u00e9. Le Baby Karat\u00e9 intervient sur l\u2019\u00e9panouissement de l\u2019enfant tout en favorisant le d\u00e9veloppement g\u00e9n\u00e9ral avant d\u2019aborder l\u2019approche sp\u00e9cifique du karat\u00e9. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

Le Body Karat\u00e9<\/span><\/h4>\n\n\n
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Le Body karat\u00e9<\/a>, d\u00e9velopp\u00e9e par la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Karat\u00e9 depuis le d\u00e9but des ann\u00e9es 2000, est pratiqu\u00e9e \u00e0 90 % par des femmes. Le Body Karat\u00e9 peut \u00e9galement \u00eatre pratiqu\u00e9 par les hommes ! L\u2019avantage de ce cours est qu\u2019il n\u2019y a pas besoin d\u2019\u00eatre pratiquant de Karat\u00e9 pour en retirer tous les bienfaits<\/strong>. La pratique est s\u00fbre puisqu\u2019elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n\u2019y a donc aucun risque de blessure<\/strong> suite \u00e0 un coup non contr\u00f4l\u00e9 par un partenaire. \u00e0 toutes et tous, du d\u00e9butant au confirm\u00e9. Le tout est ex\u00e9cut\u00e9 en rythme sur une musique moderne, entra\u00eenante et dynamique, ce qui rend l\u2019effort sportif motivant. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

Le Karat\u00e9 D\u00e9fense Training<\/span><\/h4>\n\n\n
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Le Karat\u00e9 D\u00e9fense Training<\/a> est une m\u00e9thode efficace et dynamique de d\u00e9fense<\/strong> issue de l\u2019exp\u00e9rience de la pratique du Karat\u00e9 et de son efficacit\u00e9. Elle est constitu\u00e9e de plusieurs modules : module percussions, action\/r\u00e9action et mise en situation et amen\u00e9 au sol.<\/p>\n\n\n\n

Convient aux pratiquants souhaitant apprendre \u00e0 se d\u00e9fendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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