Les 26 katas du Karaté Shotokan
Le Kata est l’âme d’un art martial, son essence, ce qui doit rester
lorsque tout le reste aura été oublié […] Le Kata est d’abord un
combat, contre les autres, qui agressent, puis contre soi-même,
puis…contre rien. »
Roland Habersetzer
Le kata est un enchaînement codifié de techniques (attaques, blocages) réalisées dans le vide simulant un combat réel. Les mouvements exécutés dans les katas seuls peuvent ensuite être mis en applications avec un partenaire. Ces exercices sont appelés bunkaï.
L’objectif des katas est double :
- travailler des gestes, postures… dans des situations données, afin d’avoir un apprentissage calme et plus appliqué que lors d’un combat.
- découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme la gestion des distances, l’attitude et la gestion de l’équilibre, la coordination des mouvements.
Il existe 26 katas dans le style Shotokan. A chaque passage de Dan correspond une liste de katas à connaître parmi les 26 katas.
Pour les débutants, en particuliers les enfants, il existe 3 katas d’apprentissage : Taïkyoku shodan, Taïkyoku nidan et Taïkyoku sandan.